お芋にお肉!お父さんレシピのご飯で毎日健康なルンルンとアランです

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ルンルンとアランのご飯を試行錯誤しているお父さん。そのおかげもあり体重も維持し、とても健康なルンルンとアランです。

Father is studying the diet of RunRun and Alan very much. They eat delicious food every day and are very healthy.

理想体重を維持しているルンルンとアラン。毎日の食事はお父さんが徹底して注意して作っています。決まった量のフードに少しだけトッピング。定期的に体重測定をして、おやつの量もコントロール、普段の生活も観察してご飯の量を決めています。

以前ルンルンは足を痛めてしまった事がありました。当時ルンルンは体重が重く、本人はそんな事を気にせず全力で飛び回ってしまうので、恐らく足に負担がかかってしまったのだと考えています。獣医さんの薦めで関節のサプリを飲み、体重を減らし幸い足は良くなりました。その時の経験があるのでとにかく体重が大事だと思っています。

ルンルンもアランも与えればご飯は喜んで食べますし、時よりもっと欲しいという顔をします。あげれば喜ぶのに…と思いつつも、長い目でみれば食事は適量で体重を維持する方が大事です。毎回食事を準備するお父さんとオヤツ係のお母さんはもう少しあげたいな…という気持ちをグッと抑えて分量をコントロールしています。

ダイエット終了後1ヶ月間体重がキープできたルンルンとアラン。だいたい維持するちょうど良い量がみえてきました。今後も健康第一で食事に気をつけていきたいと思います。

おわり

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